Lhasa - 2700m - nach Kathmandu, das wir vor ein paar Stunden verlassen haben wird hier die Luft merklich dünn. Bereitet das bisschen gehen durch die Altstadt kaum Sorgen so ist spätestens bei der ersten Treppenstufe das Limit erreicht...

Das Baltikum - Lettland, Littauen und Estland - bietet eine extreme Vielfalt. Wunderschöne unberührte Natur, herrlich restaurierte Altstädte und eine Küche die von vielen Ländern beeinflusst ist - vor allem aber von der Kartoffel.